La vida cotidiana nos envuelve en su ritmo vertiginoso, y con frecuencia olvidamos lo esencial: detenernos, escucharnos y reconectar con nuestra esencia. El ejercicio "Respira, Siente y Define" es mucho más que una pausa; es una invitación a volver a ti, a mirar de frente lo que eres y lo que puedes llegar a ser.
Respirar no es solo un acto automático, es el puente que nos conecta con el presente. Cada inhalación es una oportunidad para recibir, cada exhalación un espacio para soltar. Sentir, en cambio, es un acto de valentía. Implica escuchar las emociones que hemos ignorado, darles nombre, abrazarlas, y entender que todas ellas nos han traído hasta aquí.
Definir es el siguiente paso. Es mirar hacia dentro, reconocer nuestra verdad y decidir con claridad hacia dónde queremos ir. Escribe, crea, rediseña. Este momento no se trata de perfección; se trata de conexión. Se trata de darle forma a esa nueva era de ti misma que tanto deseas.
¿Por qué hacerlo? Porque mereces este tiempo para ti. Porque, entre todo lo que cuidas, construyes y sostienes, también necesitas sostenerte a ti misma. Este ejercicio es un recordatorio de que, para avanzar, primero debemos anclar nuestros pies en el suelo de nuestra propia autenticidad.
Tómate este momento. Respira. Siente. Y con todo el amor que mereces, define lo que sigue para ti.